020150 020150 スライドボードによる筋トレは、主に下半身の強化や体幹、バランス力を鍛えるのに最適。 重心を低くした姿勢で自重で横へスライドさせる動きは、下半身の筋肉に負荷がかかります。 スライドするときの姿勢は、片足で体重を支えながら、全身のバランスをとっている状態から横にスライドする動きは、バランス力と体幹が必要になるため、体幹トレーニングにもつながります。 ハーフジムボールでは下半身の強化や体幹、バランス力を鍛えるのはもちろん、ボールの上でウォーキングをしたり有酸素運動も出来ます。 ボール面を下にすれば、さらにバランストレーニングには最適で、年齢や男女を問わずご使用いただけます。 #新商品 -------------------------------------------------- 【レンタルお手続き前にご確認ください】 ・カラーについての記載がない商品につきましては、カラーをご指定いただけません。 --------------------------------------------------